1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
509 | 84g | 23g | 8g |
25% | 31% | 35% | 12% |
de reperes nutritionnels journaliers
Concombres, chou chinois,
oignons de printemps, ciboulette,
lime et riz au jasmin
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
509 | 84g | 23g | 8g |
25% | 31% | 35% | 12% |
de reperes nutritionnels journaliers
Poulet, champignons,
fines herbes,
pak choi et riz jasmin
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
585 | 57g | 24g | 28g |
29% | 21% | 37% | 42% |
de reperes nutritionnels journaliers
Oeuf Bio parfait
Fromage râpé
Salade du jour
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
639 | 64g | 32g | 27g |
32% | 23% | 49% | 40% |
de reperes nutritionnels journaliers
Blé vapeur
Salade du jour ou pomme
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
625 | 96g | 24g | 13g |
31% | 35% | 37% | 19% |
de reperes nutritionnels journaliers
Bun noir, crispy no chiken,
kimchi, mayo, lime et soja
Patates douces au four
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
658 | 88g | 36g | 15g |
33% | 32% | 55% | 22% |
de reperes nutritionnels journaliers
Pizza au pesto d’ail des ours,
crème fraîche, champignons de Paris
et oignons de printemps
Salade du jour
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
878 | 58g | 21g | 61g |
44% | 21% | 32% | 91% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce tomate
Spaghetti à l'huile d'olive
Fromage râpé
Haricots verts au chili
et sésame noir
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
583 | 68g | 29g | 20g |
29% | 25% | 45% | 30% |
de reperes nutritionnels journaliers
Riz sauté aux épinards en branches,
fromage feta et pignons de pin
Salade du jour ou potage
ou banane Bio
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
269 | 24g | 9g | 14g |
13% | 9% | 14% | 21% |
de reperes nutritionnels journaliers
Crème fraîche végétalienne,
pain de maïs, tomates,
piment et coriandre
Salade du jour ou pomme
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
602 | 81g | 24g | 18g |
30% | 29% | 37% | 27% |
de reperes nutritionnels journaliers
Dip au yogourt et à la grenade
Boulgour berbère
Salade çoban
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
749 | 52g | 36g | 42g |
37% | 19% | 55% | 63% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce à la crème et aneth,
saumon fumé
Salade mêlée
Vinaigrette au citron
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
994 | 96g | 32g | 52g |
50% | 35% | 49% | 78% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce au persil
Pleurotes sautées
Fromage râpé
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
721 | 100g | 26g | 24g |
36% | 36% | 40% | 36% |
de reperes nutritionnels journaliers
Chou fleur, gingembre et ail
Lentilles et quinoa
Salade du jour
ou potage ou poire
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
507 | 86g | 19g | 6g |
25% | 31% | 29% | 9% |
de reperes nutritionnels journaliers
Betteraves rouges au four
au thym, ail et pesto aux noix
Salade du jour ou pomme
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
507 | 64g | 10g | 22g |
25% | 23% | 15% | 33% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce soja au wasabi
Riz basmati
Haricots verts sautés
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
723 | 78g | 34g | 30g |
36% | 28% | 52% | 45% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce à la crème et aneth,
saumon fumé
Salade mêlée
Vinaigrette au citron
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
994 | 96g | 32g | 52g |
50% | 35% | 49% | 78% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce BBQ
Riz aux petits légumes
Petits pois et carottes
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
942 | 95g | 42g | 41g |
47% | 35% | 65% | 61% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce cocktail
Pommes grenailles au four
Salade du jour ou potage
ou pomme Golden
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
765 | 63g | 13g | 48g |
38% | 23% | 20% | 72% |
de reperes nutritionnels journaliers
légumes et haricots rouges
Au fromage des alpages
Salade du jour ou pomme
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
464 | 27g | 20g | 29g |
23% | 10% | 31% | 43% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce rémoulade
Pommes de terre au romarin
Salade de carottes
et pomme Granny Smith
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
958 | 61g | 19g | 71g |
48% | 22% | 29% | 106% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce à la crème et aneth,
saumon fumé
Salade mêlée
Vinaigrette au citron
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
994 | 96g | 32g | 52g |
50% | 35% | 49% | 78% |
de reperes nutritionnels journaliers
Sauce aux oignons
Rösti sautés
Chou à la crème
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
588 | 9g | 22g | 50g |
29% | 3% | 34% | 75% |
de reperes nutritionnels journaliers
Pommes frites au hachis
de plantes Prontaneo,
légumes pickles
et mayonnaise Sriracha
Salade du jour
ou potage ou poire
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
661 | 83g | 23g | 23g |
33% | 30% | 35% | 34% |
de reperes nutritionnels journaliers
Lentilles vertes
Riz pulao
Salade du jour ou pomme
1 portion contient env.
kcal | glucides | protides | lipides |
---|---|---|---|
759 | 83g | 30g | 30g |
38% | 30% | 46% | 45% |
de reperes nutritionnels journaliers